為什么不建議臨睡前再洗澡動(dòng)態(tài)解讀說明_Tablet17.39.86
摘要：不建議臨睡前再洗澡，因?yàn)橄丛钑?huì)使人體溫度升高，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠質(zhì)量。洗澡后頭發(fā)未干就睡覺容易感冒或引發(fā)頭痛等問題。建議在睡前一段時(shí)間提前完成洗澡，保持身體干爽舒適，有助于更好地入睡。本文目錄導(dǎo)讀：為什么不...
為什么不建議臨睡前再洗澡持續(xù)設(shè)計(jì)解析_ChromeOS22.91.94
摘要：不建議臨睡前再洗澡，因?yàn)檫@可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。ChromeOS 22.91.94版本中的持續(xù)設(shè)計(jì)解析也未推薦在睡前洗澡，因?yàn)檫@容易導(dǎo)致體溫波動(dòng)，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠激素的分泌。建議在睡前兩小時(shí)完成洗澡，有助于...